スポーツ

立ち仕事で膝が痛い→病院へ。医者から教わった対策法の記録

私の膝がすぐ痛くなるというのは、以前の記事にも書きましたが↓最近、約10年ぶりにパートの仕事を始めまして。それが立ち仕事なので、じわじわと膝が痛いな…と最近なっております。自分で調べて対策もしたけど、やっぱり治りが悪い印象。それにやり方が合...

走ると膝が痛いので競歩を始めたら、体に良いしメリット沢山

甘いものが大好きなアラフォーの私。先日の健康診断の結果でついに、本気で運動しなさいという評価を頂いてしまいました。というわけで、近所のサイクリングロードをジョギングしようかと思ったんですが…よく考えてみたら私は、走るとすぐ膝が痛くなる人なん...

2024.03.30 2026.09.12